Кресла для программистов – средство для повышения работоспособности и сохранения здоровья

Последние исследования показали: среднестатистический человек проводит за компьютером более 6 часов в день, а люди, задействованные в IT-сфере, этот показатель значительно превышают. Они вынуждены работать с гаджетами на протяжении 9-14 часов. И даже на обед иногда не отвлекаются – кружка кофе или бутерброд, съеденный за клавиатурой, - вот их выбор. При этом только 10% из всех программистов соблюдают все рекомендации относительно сидячей работы. А ведь от того, насколько правильно расположена их поясница, шея, позвоночник, зависит не только их здоровье и самочувствие, но и показатели работоспособности. Вот почему нужно правильно выбрать и приобрести офисное кресло, созданное специально для IT-специалистов.

В чем секрет компьютерных кресел для программистов?

Многие потребители ошибочно полагают, что самой важной функцией, которой обладает компьютерное кресло (кресло для компьютера) для работников умственной сферы, является встроенный массажер. Он во время усталости разминает ткани и мышцы, снимает спазмы, позволяет принять позвонкам вновь правильную форму. Но на самом деле массажер приносит лишь кратковременное облегчение. Чтобы сохранить здоровье костей и мышц, нужно выбирать устройство с улучшенной эргономикой, с возможностью изменения положения спинки и подлокотников, созданное из натуральных материалов. Только так можно обеспечить правильную посадку и комфорт во время работы.

Итак, основными требованиями, которым должны соответствовать офисные кресла, являются:

  • эластичный материал на спинке, который принимает форму тела, обеспечивает поддержку поясницы и позвоночника;
  • наличие поясничной поддержки, которая позволяет расположиться в кресле так, как это будет удобно самому хозяину и при этом не навредить костной системе;
  • наличие упругого и мягкого механизма поворота, который позволит легко повернуться на кресле, не изменяя положения, не искривляясь и сохраняя баланс, в какой бы позе программист не сидел;
  • настраиваемые подлокотники – руки не должны постоянно висеть, ведь это может привести к тому, что плечи и предплечья устанут, снизится работоспособность, появится чувство усталости, а если правильно разместить запястья на столе и локти на специальных подлокотниках, эту проблему можно решить;
  • настраиваемая высота подголовника, соответствующая росту программиста, что позволит своевременно и правильно снимать статическое напряжение мышц в области шеи и предплечий;
  • поддержка для головы – важный компонент, позволяющий расслабиться и в течение нескольких секунд отвлечься от сложной работы, дать возможность шейному отделу позвоночника отдохнуть;
  • жесткий каркас, обеспечивающий устойчивость кресла и поддержку веса тела, что благотворно сказывается на кровообращении и нормализации общего самочувствия.

Немаловажный момент – наличие удобных и практичных колес. С одной стороны – они должны обеспечивать легкое скольжение по полу, чтобы в случае необходимости обладатель кресла смог дотянуться до нужного гаджета или документа. Поэтому лучше приобретать кресла с пластиковым «шасси». Пластик долговечен и прочен. С другой стороны – у колес должно быть специализированное покрытие, которое не повредит ламинат или не испортит линолеум своими жесткими гранями. И если программист одновременно работает с двумя-тремя мониторами, данная особенность – одна из важнейших при выборе кресла в офисный кабинет.

Помимо этого, купить кресло лучше всего с регулировкой глубины сидения. Эта функция важна и для поясничного отдела и для мочеполовой системы. Помните, что неправильно настроенное сидение приводит к образованию застоев в малом тазу, что отрицательно сказывается на репродуктивной функции. Поэтому сразу после покупки необходимо настроить положение сидения так, чтобы колени были на уровне таза.

Написать комментарий